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Psicoterapia: ¿qué esperar al iniciarla?
La psicoterapia es un espacio de acompañamiento que eliges para ti. Aprende qué esperar al iniciarla por primera vez y cómo este proceso puede ayudarte a adquirir habilidades para enfrentar los retos de tu vida.
Cuento de 99 monedas: ¿Qué es la gratitud?
Escucha esta versión del cuento de Jorge Bucay para reflexionar sobre la gratitud y comenzar a apreciar lo que tienes desde hoy.
¿Cuándo buscar ayuda psicológica?
No es necesario estar en crisis para pedir ayuda psicológica. Explora señales que pueden ayudarte a identificar cuándo es buen momento para buscar apoyo psicológico.
¿Qué es el autocuidado?
Conoce qué es el autocuidado, por qué es importante para el bienestar y cómo pequeñas acciones individuales y colectivas pueden influir en tu bienestar físico y mental